赵堡太极拳

明末万历二十三年(1596年)，蒋发向山西王林桢（王宗岳）学艺，功成之后在河南温县赵堡镇择人而授，是为赵堡太极拳第一代宗师。自此之后，太极拳便在赵堡镇世代流传。。

宗师

根据清雍正年间王柏青《太极秘术》及1935年杜元化《太极拳正宗》所述：

• 第一代 蒋发
• 第二代 邢喜槐(怀)
• 第三代 张楚臣
• 第四代 陈敬柏，王柏青
• 第五代 张宗禹
• 第六代 张彦
• 第七代 陈清平
• 第八代 和兆元、李景延、牛发虎、任长春、李作智、张敬芝

拳不出村

从历史上看，赵堡太极拳素有“拳不出村”之说。然其历代不乏传人，从学者亦众，但流传不广，为世人所知不多。至民国时期，赵堡太极拳传人始于西安等地向外传播，逐渐走向全国，并跨出海外，传播到全世界。

历代不乏传人

• 杜元化（杜育万）《太极拳正宗》，“……陈敬柏。人品端正。凡事可靠。所以将此术全盘授之。其后陈欲扩张此术。收门徒至八百余。能得其一技之长者十六人。能得其大概者八人。能统其道者惟张宗禹一人。其后传给其孙张彦。又传给陈清平。清平传给其子景阳。及本镇其少师张应昌、和兆元、牛发虎、李景颜、李作智、任长春、张敬芝。历代传人很多。不能备载。以上所录诸老夫子。皆有事迹可考。另注有册。……”。

特点

1. 动作圆活。赵堡太极拳式式走立圆（立体圆），先以手领身，后以丹田带动全身，要求身圈、手圈、腿圈三圈相合，周身上下一动皆动，身手足上下相随，处处步随身转，体现出拳论上“一动无有不动”的特色。形体的“背丝扣”特点与其他太极拳以平圆为主有明显的不同。正如古人所说：“差之毫厘谬以千里”。

1. 步伐轻灵。赵堡太极拳的步伐轻柔灵活，没有“呆滞”之相，符合拳论“举步轻灵神内敛”的要求。
2. 动分阴阳。赵堡太极拳在锻炼时要求每一个动作要分出虚实，在身体身体上充分表达和体现出太极拳的“阴阳”特色。
3. 柔蓄刚发。赵堡太极拳的锻练过程中力求全身松柔，打通周身关节血脉，而后以柔促刚，刚柔并济，“外柔内刚，卷之则柔，发之成刚，柔为长劲，刚为瞬间”。
4. 蓄转丹田。赵堡太极拳的外形动作与丹田的转动方向一致。在练习过程中由表及里，由外带内，带动丹田转动，久而久之功夫自然上身。

各地传人

赵堡太极拳现今流传有四大支，分别是和兆元的代理架、李作智的腾挪架、张敬芝的领落架及李景延的忽雷架，其中又以和氏系为大宗。

• 中国

• 侯春秀、郑悟清、郑锡爵（一侯两郑）
• 侯尔良
• 刘瑞
• 宋蕴华
• 侯战国、侯转运、李随成，刘瑞，阎存文，牛西京，郑琛，和保国；陈国芳，山新楼，余穗，黎朝安，李小春；
• 吴忍堂,
• 王海洲、侯鑫、李沣（青岛）、艾光明、吴江、张昱东、石善冲、陈国强、刘松普、权六一、付兵、赵斌
• 和定干 和有禄

• 香港

• 赵军
• 纪昌秀
• 关荣光

• 台湾

• 杜毓泽
• 王晋让

• 美国

• 彭文

参见

• 和氏架
• 忽雷架

参考资料

• 杜元化《太极拳正宗》，1935年5月初版。
• 《近代(赵堡)太极拳发展阶段》 http://www.chinesetaiji.com/blog/html/51/n-451.html
• 《赵堡太极拳宗师传列之九》 https://web.archive.org/web/20131009220938/http://www.hellotaichi.com/origins/15/subpages/1
• 《赵堡太极拳宗师传列之十》 https://web.archive.org/web/20131009220603/http://www.hellotaichi.com/origins/16/subpages/1
• 欧阳学忠，《北派太极第二代宗师蒋发生平考》，武当师行功夫馆。 http://wdgf.cn/wdgf/taiji/fa1.html （页面存档备份，存于互联网档案馆）
• 宋蕴华《赵堡太极拳图谱》, 陕西科学技术出版社, ISBN 7536909144, 1991年
• 郑琛、山新楼《太极拳道》陕西科学技术出版社2000年1月
• 郑琛《太极拳道诠真》人民体育出版社2003年2月
• 王海洲、王长青《赵堡太极剑、太极拳、太极棍、太极单刀、太极春秋大刀、太极散手合编》广西人民出版社，1996年。
• 牛西京《传统太极拳108 式》