瑟索拉河是俄羅斯的河流,由科密共和國負責管轄,屬於維切格達河的左支流,河道全長487公里,流域面積約17,200平方公里,發源自北部壟崗,河水主要來自融雪,每年十月至翌年五月結冰。
61°41′15″N 50°50′32″E / 61.68750°N 50.84222°E / 61.68750; 50.84222