五大性格特質

The Big Five personality traits

五大性格特質（英語：Big Five personality traits），又叫大五人格（英語：the five-factor model of personality）或人格海洋（英語：OCEAN model），是一種用於研究人格的五因素分類法。

從20世紀80年代，它在心理特質理論領域發展起來。在20世紀90年代，該理論確定了五項因素，每項因素可以進一步分為兩小項不同的值：

• Openness to experience 經驗開放性（創新/好奇vs一致/謹慎）
• Conscientiousness 盡責性（高效/有序vs奢侈/粗心）
• Extraversion 外向性（開朗/活力vs獨處/矜持）
• Agreeableness 親和性（友善/同情vs批判/挑剔）
• Neuroticism 神經質（敏感/緊張vs堅韌/自信）

當因素分析應用於性格測試數據時，個性的各個方面和特定術語之間的語義關聯通常應用於同一個人。例如，被描述為恪盡職守的人更有可能被描述為「時刻準備着」而非「凌亂」。這些關聯表明了常用語言中用來描述人類個性、氣質、心靈的五個廣泛維度。

可以使用首字母縮寫詞「OCEAN」（中文：海洋）或「CANOE」（中文：獨木舟）來記住這五項因素的標籤。在每個提議的全局因素之下，還有許多相關且更具體的主要因素。例如，外向性通常與親切、底氣、尋求刺激、暖、活躍、積極情緒等品質有關。這些特質不是非黑即白——每個都應當看作漸變的頻譜。

每個性格特質詳述

經驗開放性

經驗開放性是對藝術、情感、冒險、不同尋常的想法、想像力、好奇心和各種體驗的普遍欣賞。對經驗持開放態度的人在智性上有無窮的好奇、情感開放、審美敏感、願意嘗試新鮮事物。與封閉的人相比，他們往往更有創造力、更能意識到自己的感受，也更有可能持有非傳統的信仰。

樣例

1. 我詞彙量很大。
2. 我想像力豐富。
3. 我有好主意。
4. 我很快就能理解各種事情。
5. 我使用高級詞彙。
6. 我花時間想事情。
7. 我有很多想法。
8. 我很難理解抽象的想法。（反）
9. 我對抽象思考不感興趣。（反）
10. 我想像力不行。（反）

盡責性

盡責性是一種自律、安分守己、努力達到內外部成就的傾向，與個人的衝動控制、調節、方向的水平有關。大家常常會認為，高盡責性是固執和專注的表現。低盡責性與靈活性、自發性相關，但也可能表現為草率還有靠不住。高盡責性意味着更傾向於計劃的行為，而非自發的行為。

樣例

1. 我一直準備待續。
2. 我注重細節。
3. 我立馬把家務活做完。
4. 我遵循時間表。
5. 我工作中很嚴謹。
6. 我不喜歡秩序。（反）
7. 我隨意亂放我的物品。（反）
8. 我把事情搞得一團糟。（反）
9. 我經常忘記把東西放回原處。（反）
10. 我逃避責任。（反）

外向性

外向性的特點是活動的廣度（而非深度）、對外部的活動/情況的急躁、外部手段的能量創造。外向的人喜歡與人交往，常被大家認為精力充沛。他們往往熱情高漲並且善於行動。他們有很高的群體知名度，喜歡交談並維護自己。在社交場合，外向的人可能比內向的人更具統治力。

樣例

1. 我是派對的靈魂。
2. 我感覺和別人在一起很舒服。
3. 我主動開始對話。
4. 我在派對上與很多不同的人交談。
5. 我不介意成為人們關注的焦點。
6. 我不怎麼說話。（反）
7. 我一直在幕後。（反）
8. 我沒什麼好說的。（反）
9. 我不喜歡引人注目。（反）
10. 我在陌生人面前很安靜。（反）

親和性

親和性是對社會和諧的一般關注。親和的個體重視與他人相處融洽，通常體貼、善良、慷慨、信任他人且值得信賴、樂於助人、願意與他人利益妥協。高親和性的人也對人性持樂觀態度。低親和性的個體將個人利益置於與他人融洽相處之上，不太關係他人幸福、不太可能為別人付出。

樣例

1. 我對人感興趣。
2. 我同情別人的感受。
3. 我內心柔軟。
4. 我為別人抽出時間。
5. 我能感受到別人的情緒。
6. 我讓人感到自在。
7. 我真的對別人不感興趣。（反）
8. 我侮辱他人。（反）
9. 我對別人的問題並不感興趣。（反）
10. 我對他人的關心很少。（反向）

神經質

神經質是具有強烈消極情緒的傾向，如憤怒、焦慮、抑鬱。 有時它被稱為情緒不穩定，或者被反轉並稱為情緒穩定。神經質的人情緒反應敏感、易受壓力影響，更可能將普通情況視為威脅、將微小的挫折視為絕望。他們對負面情緒的反應往往持續時間特別長，經常性的情緒低落。

樣例

1. 我容易感到壓力。
2. 我會擔心一些事情。
3. 我容易被打擾。
4. 我容易生氣。
5. 我情緒變化很大。
6. 我經常情緒波動。
7. 我很容易生氣。
8. 我經常感到憂鬱。
9. 我大部分時間都很放鬆。（反）
10. 我很少感到憂鬱。（反）

五大性格特質與學業成就

性格在影響學術成就方面扮演重要的角色。308名大學生完成了五大性格特質測評，調查顯示其中的兩個特徵，盡責性和親和性，與所有的學習風格（綜合分析、條理研究、注重事實和精細處理）有成正相關關係，而情緒不穩定性與所有的學習風格呈逆相關。此外，外向性和開放性與精細處理的學習風格成正比。五大性格特質可以共同解釋GPA的14%的方差，表明性格特質可以對學業成績作出巨大影響。此外，反思性學習風格（綜合分析和仔細的處理）能夠調整開放性和GPA之間的關係。這些結果表明，如果學生可以把學術興趣和對信息處理的深思熟慮相結合，對知識的渴望對學業成績具有顯著的增強作用。

外部連結

• 五大人格因素特質論