青春期
| 人的成長與發展 |
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| 發展心理學 |
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青春期（英語：Puberty），或稱青少年期，是指人類由兒童階段發展為成人階段的過渡時期，一般為10歲至20歲之間。其中，女孩進入青春期通常早於男孩，女孩在8至15歲；男孩在10至15歲，甚至更遲進入青春期[1]。人類在青春期會經歷身體發育、生理、心理上的轉變，出現第二性徵，並開始具備生育能力。
概念
[編輯]青春期（又稱青少年期）是兒童期至成年期的過渡時期，體格、性徵、內分泌、心理及思想等方面都發生巨大變化，人體生長發育是繼嬰兒期後出現的第二個高峰，各組織、器官由稚嫩走向成熟，由能力不足趨向功能健全，世界觀及信念逐步形成。
青春期開始的主要是第二性徵出現。褪黑素可抑制青春期發育[2]。卡門氏症候群病患也無法進入青春期，還常也伴隨有嗅覺障礙[2]。對於青春期何時結束沒有定論，因為它是體格、智力、社會、法律和心理等多個因素結合。從認知方面說，當一個人能夠進行抽象思維時，就在這方面達到成熟。從社會學角度說，如果一個人能夠在社會上自立生活並選定一種職業或建立家庭，就可以說已經達到成熟期。從政治角度說，一個人能夠行使選舉（一般是18-20歲）的權利，在沒有父母下可以結婚或擔任民事，就可以當作成年。從心理學角度說，能夠發現自己的個性特徵，不會依賴父母形成自己的價值觀念，建立成熟互相依賴的友誼和愛情關係，即意味着成年。
階段
[編輯]
對青春期的階段目前並沒有統一的分期標準，有部分學者將其分為：
- 青春期早期：第二性徵開始出現至女孩出現月經初潮，男孩出現首次夢遺為止，表現是體格生長突增，年齡因人而異。
- 青春期中期：以性器官及第二性徵發育為主，以女孩出現月經初潮、男孩出現首次夢遺為該時期的開始，以第二性徵發育成熟為止，年齡因人而異。
- 青春期晚期：自第二性徵發育成熟至生殖功能完全成熟、身高增長停止，女孩在這個階段開始出現周期性月經，年齡因人而異。
譚納標準也是表示發育階段的標準之一。
性成熟
[編輯]性成熟指性心理或性生理上已經成熟。
性早熟
[編輯]如果孩子因為遺傳（包含性激素等內分泌失調）、生活環境（經濟、家庭、同儕壓力、教育或攝入過多環境荷爾蒙）等等可能原因，在心理或生理一或是兩者層面上較一般孩子成熟，甚至有可能青春期提早結束。
生理變化
[編輯]青春期早期的表現形式是身高明顯增長，這種現象一般女孩發生在9歲半到13歲之間，而男孩一般在11歲到14歲半之間。一般男孩比女孩發育更遲1到2年，骨骼發育速度會更快更久，因此大約12歲-14歲後將能超過女孩的身高。青春期的生理發育影響到骨骼和肌肉的所有方面，甚至包括眼睛，大多數人都是這一時期出現近視，直到青春期結束近視趨勢才會停止。
女性
[編輯]指從性器官開始發育、第二性徵出現至生殖功能完全成熟的一段時期。
由於卵巢比睾丸發育早，所以女孩的身體發育要比男孩早1到2年。女孩青春期時間大約為10至15歲。
身高、體重迅速增長；身體各臟器功能趨向成熟，神經系統的結構已接近成年人，思維活躍，對事物的反應能力提高，分析問題能力和記憶力增強；內分泌系統發育成熟，腎上腺開始分泌雌性激素刺激毛髮生長，出現陰毛、腋毛。生殖系統下丘腦—垂體—卵巢軸系統發育成熟，卵巢開始分泌雌激素、孕激素及少量雄激素，刺激機體內、外生殖器官發育，出現第二性徵如：乳房隆起、皮下脂肪豐滿、骨盆寬大、嗓音細高等，月經是女性青春期最顯著的標誌。
男性
[編輯]大約12至13歲起，男性睾丸和陰囊開始增大，陰囊變紅，皮膚質地改變，臉部容易出油。大約12至14歲時，陰莖變長，但是周徑增大的速度較小，睾丸和陰囊仍在繼續生長，出現陰毛，前列腺開始活動，出現夢遺現象。大約14至15歲，陰囊和陰莖開始繼續增大，包皮開始無法覆蓋龜頭。正常男性陰莖疲軟狀態，龜頭能夠完全外露且充分發育，形態圓潤碩大，部分男性存在包皮和包莖。陰囊顏色進一步變深，陰毛濃密，睾丸發育成熟，開始出現變聲，長出喉結，射精、夢遺頻繁。
同時，在各臟器功能、神經系統的結構、分析能力、應變能力等，也漸漸接近成年人，也會長出鬍子、腋毛、陰毛，身體各處毛髮密度逐漸增高，睪丸與內生殖器開始製造精子與精液，出現第二性徵：肩膀加寬等，夢遺是男性青春期最顯著的標誌。
隨着生活水平的變化，青春期開始的時間會有所變化。
心理變化
[編輯]在這時候，青少年會非常且特別留意自我形象，心理會出現反叛情緒。一些青少年會對性幻想或性行為等「性」的各方面產生好奇，或渴望愛情。
參考文獻
[編輯]參見
[編輯]青春期現象
[編輯]外部連結
[編輯]青春期資訊
[編輯]- 衛生福利部國民健康署-健康九九網站-青春好漾館 （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）
- 香港特別行政區政府衛生署學生健康服務-性教育 （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）