沈愚（？—？），字通理，号倥侗，昆山（今江苏昆山）人。明朝文人。
有詩名，《乐府》尤高，藏书甚丰，与刘溥诸人称景泰十才子。又善行書、草書，精音律。終生不仕，有人勸他當官，他搖頭說“吾非笼络中物也”[1]，行醫以终。
《菽園雜記》載沈愚傳授「還元水」秘方之事[2]。
- ^ 《沈倥侗愚》乙集
- ^ 《菽園雜記·卷七》：還元水者，臘月以空瓶，不拘大小，細布緘其口，引之以索，浸糞廁中。日久，糞汁滲入，瓶滿自沈，取埋土中。二三年，化為清水，略無臭氣。凡毒瘡初發時，取一碗飲之，其毒自散。此法聞之沈通理先生，嘗試之，有效。
