此条目的主題是作家「何建宗」。关于其他意思，請見「
何建宗」。
| 米哈 |
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| 英文名 | Louis Ho / Miha |
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| 本名 | 何建宗 |
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| 性别 | 男 |
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| 职业 | 作家、電台節目主持 |
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| 作品 | 《餡餅盒子》《佈道後的幻象》《昨天喝了河豚湯》《一件有益的小物》 |
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何建宗（11月20日—，筆名：米哈[1]）香港浸會大學人文及創作系博士，曾任該系助理教授（研究），現任中文大學香港亞太研究所名譽副研究員，香港藝術發展局審批員（文學組別）。香港電台電視節目《五夜講場：文學放得開》及香港電台第一台節目《哈林奭失眠》[2]及《是日快樂》主持。著作包括短篇小說集《餡餅盒子》、《佈道後的幻象》、訪談集《讓希望催促自己趕路：99個故事，99種生活態度》、《昨天喝了河豚湯：50位作家，50種 面對殘酷世界的回應》、《一件有益的小物》等。[3]
2020年，明周文化，【閱讀使人自由】《文學指導生活 不是離地 米哈：唯有閱讀不會離棄人 （页面存档备份，存于互联网档案馆）》，自言性格悲觀的他，表示閱讀是他面對失重和無力的最後手段。「閱讀好像Meditation，它從來沒令我失望。羅蘭巴特在《戀人絮語》說過，沉浸本身是戀愛的狀態。我覺得沉浸閱讀亦然，感覺是超越了時間空間。閱讀好可靠，只要你一個字一個字跟住讀，便不會迷失，總有下一句下一頁，直至你完成一本書。」
| 出版年
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書名 |
出版社 |
ISBN
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| 2018
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《餡餅盒子》 |
後話文字工作室 |
9789887802112
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| 2019
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《讓希望催促自己趕路：99個故事，99種生活態度》 |
P.PLUS LIMITED |
9789620445750
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| 2021
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《昨天喝了河豚湯：50位作家，50種面對殘酷世界的回應》 |
P.PLUS LIMITED |
9789620447945
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| 2022
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《佈道後的幻象》 |
StoryTeller說故事 |
9789887526117
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| 2022
|
《一件有益的小物》 |
P.PLUS LIMITED |
9789620449994
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| 2023
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《學做龍蝦或騎象人》 |
P.PLUS LIMITED |
9789620452802
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